Acne is een veelvoorkomende aandoening die kan worden herkend aan de volgende kenmerken:

• Puistjes: kleine, rode bultjes die kunnen worden gevuld met pus of etterende vloeistof.
• Whiteheads: kleine, witte bultjes die ontstaan wanneer talg en dode huidcellen verstopt raken onder de huid.
• Blackheads: verstopte talgklieren die een bruine of zwarte kleur krijgen wanneer ze worden blootgesteld aan lucht.
• Cystische acne: ernstige ontstekingen die diep in de huid zitten en kunnen leiden tot grote, pijnlijke abcessen.
• Acne conglobata: een ernstige vorm van acne die gepaard gaat met ontstekingen en abcessen, vaak in de nek, borst en rug.

Acne kan zich voordoen op verschillende delen van het gezicht, maar ook op de borst, rug, schouders en armen. Acne is goed zelf te behandelen, maar als uw acne niet reageert op zelfbehandeling is het belangrijk om een schoonheidsspecialist, huidtherapeut of dermatoloog te raadplegen.

Acne ontstaat wanneer de haarzakjes in de huid verstopt raken met talg en dode huidcellen. Dit kan leiden tot ontstekingen en puistjes. Er zijn een aantal oorzaken van acne, waaronder:

• Hormonale veranderingen, zoals die tijdens de puberteit of zwangerschap
• Overmatige productie van talg door de talgklieren
• Bacteriële infectie (Propionibacterium acnes)
• Gebruik van bepaalde cosmetica en huidverzorgingsproducten
• Stress
• Erfelijkheid

Sommige voedingsmiddelen en medicijnen kunnen ook een rol spelen bij het ontstaan of verergeren van acne.

Er zijn verschillende manieren om acne te behandelen en te voorkomen:

1. Bij het verzorgen van een onzuivere huid is het belangrijkste dat je je huid met rust laat en zo min mogelijk aan je gezicht zit. Ga geen puisten uitknijpen, want dan druk je talg verder de huid in en vererger je ontstekingen.
2. Gebruik een milde gezichtsreiniger die de poriën niet verstopt om de huid schoon te houden. Gebruik een olievrije schuimende reinigingsgel met salicylzuur, dat bewezen effectief bij de verzorging van acne-gevoelige huid. Deze houdt de huid schoon en voorkomt dat de poriën verstopt raken.
3. Gebruik dagelijks een effectieve gel die helpt de groei van bacteriën te verminderen, de talgproductie te reduceren en ontstekingen te verminderen.
4. Behandel de huid 2x per week met een zuiverend kleimasker om de huid te kalmeren en overmatig glanzen van de huid weg te nemen.
5. Zonlicht kan effectief zijn in het doden van de acnebacterie en helpen ontstekingen te verminderen. Toch is een goede UV-bescherming juist bij een acne-gevoelige huid van belang. Gebruik daarom dagelijks een product met een goede UV-bescherming
6. Vermijd het gebruik van producten die de huid uitdrogen, zoals alcoholhoudende lotions.
7. Vermijd het aanraken van de huid met de handen, omdat dit kan leiden tot infectie.
8. Probeer te ontspannen en vermijd stress, omdat stress kan leiden tot een toename van hormonen die acne verergeren.
9. Zorg voor een gezonde levensstijl, met voldoende slaap, gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging.

Als deze maatregelen niet helpen, raadpleeg dan een schoonheidsspecialist, huidtherapeut of dermatoloog voor professionele behandelingen zoals een chemische peeling.

Er zijn verschillende algemene misvattingen of "sprookjes" over acne die al jaren de ronde doen. Enkele hiervan zijn:

1. Acne is alleen een probleem voor tieners. Hoewel acne vaak voorkomt tijdens de puberteit, kan het ook voorkomen bij volwassenen.
2. Acne is veroorzaakt door slechte hygiëne: Hoewel een slechte huidhygiëne kan bijdragen aan acne, is het niet de enige oorzaak. Hormonale factoren, genetische aanleg en voeding kunnen ook een rol spelen.
3. Acne kan worden genezen door het uitdrogen van de huid: Acne kan niet worden genezen door het uitdrogen van de huid. Dit kan eerder leiden tot een droge, schilferige huid en kan de ontstekingen verergeren.
4. Het eten van chocolade of vettig voedsel veroorzaakt acne: Studies hebben aangetoond dat voeding een minimale rol speelt bij de ontwikkeling van acne.
5. Acne kan worden genezen door het gebruik van bepaalde producten: Er zijn geen producten die acne kunnen genezen. Er zijn wel producten die kunnen helpen om de symptomen te verminderen, zoals retinoids en benzoylperoxide.
6. Acne verdwijnt vanzelf na de puberteit: Hoewel acne vaak afneemt na de puberteit, kan het ook aanhouden of zelfs later in het leven optreden.

Het is belangrijk om te onthouden dat elke huid anders is en dat er geen enkele oplossing is die voor iedereen werkt. Het is aan te raden om een schoonheidsspecialist, huidtherapeut of dermatoloog te raadplegen voor professioneel advies en behandeling.

Nee, het is niet aan te raden om puistjes uit te knijpen. Dit kan leiden tot infecties, littekens en kan zelfs de huidconditie verslechteren.

Als je puistjes toch wilt aanpakken, is het belangrijk om te onthouden dat je de huid niet moet uitdrogen, omdat dit kan leiden tot meer talgproductie en meer puistjes. Gebruik milde producten die de poriën niet verstoppen en was je gezicht niet te vaak. Het is ook belangrijk om je handen schoon te houden als je met je huid bezig bent, en te voorkomen dat je je gezicht aanraakt met vuile handen.

Het duurt meestal ongeveer 4-6 weken voor acne vermindert. In sommige gevallen kan het echter langer duren voordat de acne volledig verdwijnt. Het hangt af van de ernst van de acne en de behandeling die wordt gebruikt.

Er is geen concreet wetenschappelijk bewijs dat voeding direct invloed heeft op acne. Sommige studies suggereren echter dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals suiker, geraffineerde koolhydraten en gefrituurd voedsel, een indirecte invloed kunnen hebben door de ontstekingen in het lichaam te verhogen. Aan de andere kant, een dieet rijk aan antioxidanten, vitamines en omega-3-vetzuren kan helpen bij het verminderen van ontstekingen. Het is dus aan te raden een gezonde en gevarieerde voeding te eten.